Exercício que cura

A importância da atividade física na recuperação da autoestima foi tema da reportagem 'Exercício que cura', veiculada na edição de domingo (7/3), do Jornal O Globo. A bolsista de pós doutorado pela Escola Nacional de Saúde Pública, Andréa Deslandes, revelou que as pessoas que sofrem de depressão, Alzheimer e Parkinson também podem se beneficiar da realização dos exercícios. Ainda de acordo com a pesquisadora, tanto o treino aeróbico como o de força - desde que realizados de forma leve ou moderada - podem atingir resultados tão bons quanto o da droga antidepressiva.

Fonte: O Globo